量表介紹
抑鬱症症狀快速測評量表（QIDS‑C16，16題） 用於評估抑鬱核心症狀在近期的嚴重程度與生活影響。它覆蓋情緒、興趣、睡眠、食欲/體重、精力、注意力、自責/內疚以及自傷相關想法等方面，適合用於 快速了解現狀 與 隨訪對比變化 。
該量表以抑鬱發作常見症狀群為框架，通過對不同症狀維度的評估，幫助你更清晰地看到當前困擾主要集中在哪些方面。 結果僅用於參考與趨勢觀察 ，不能替代精神科/心理專業人士的診斷。
提醒：如果你正在經曆強烈的絕望感、明顯的自傷/自殺想法，或無法保證自身安全，請立即尋求當地緊急援助或盡快就醫。
測試需知
請根據你 最近 7 天（過去一周） 的真實情況作答。若你站點統一采用“最近兩周”，可將時間口徑改為“過去 14 天”，其餘內容保持一致。
如實作答 ：本量表評估的是症狀嚴重程度與對生活的影響，不評判對錯，也不代表“你不夠努力”。
按最常見情況 ：若症狀時有時無，請按本周最典型、最常出現的狀態選擇。
關注功能影響 ：作答時可結合學習/工作效率、睡眠質量、人際互動、日常興趣等變化。
治療中也可測 ：如正在用藥或心理治療，請按當前這一周的真實體驗作答，便於追蹤變化。
結果僅供參考 ：分數越高通常表示症狀影響越明顯；如持續兩周以上或加重，建議盡早諮詢專業人士。
建議 ：如果你近期出現持續情緒低落、興趣明顯下降、睡眠紊亂或精力不足，並已影響學習/工作與生活節奏，可以完成本測評作為參考，並結合專業評估獲得更合適的支持方案。
參考文獻
Rush, A. J., Trivedi, M. H., Ibrahim, H. M., et al. (2003). The 16‑Item Quick Inventory of Depressive Symptomatology (QIDS), clinician rating (QIDS‑C), and self‑report (QIDS‑SR): A psychometric evaluation in patients with chronic major depression. Biological Psychiatry , 54(5), 573–583.
Trivedi, M. H., Rush, A. J., Ibrahim, H. M., et al. (2004). The Inventory of Depressive Symptomatology (IDS‑C/IDS‑SR) and the Quick Inventory of Depressive Symptomatology (QIDS‑C/QIDS‑SR): A psychometric evaluation. Psychological Medicine , 34(1), 73–82.
Zimmerman, M., et al. (2013). Using the QIDS in clinical practice: utility and measurement considerations. Journal of Affective Disorders , 150(2), 388–394.